MAT — Functional Mat Pilates
Entrenamiento basado en principios de pilates y sculpt aplicado al movimiento funcional, con énfasis en fuerza, control, estabilidad y alineación.
Las sesiones trabajan principalmente en ir al ritmo de la música, con el peso corporal, integrando ejercicios que desarrollan el core, mejoran la movilidad y corrigen patrones de movimiento. Cada bloque está diseñado para ejecutar con precisión técnica y control, priorizando la calidad sobre la cantidad.
MAT busca construir un cuerpo fuerte, estable y eficiente, capaz de responder a distintas demandas físicas con control y resistencia.
